Per coloro che stanno molte ore sedute, anche in auto o per studio, per rivitalizzare la colonna, riattivare la circolazione, migliorare la respirazione, diminuendo ansia e stress.

BioWalking è corpo in movimento per ri-armonizzare il cammino, attraverso i principi della Bioginnastica® e del Nordic Walking.

Il percorso di conoscenza del corpo in movimento fa riscoprire il piacere di stare all’aria aperta, a contatto con gli altri e con la natura, ricercando la conoscenza e la percezione del cammino nell’armonia dell’equilibrio posturale, cercando di essere nel movimento più che farlo semplicemente.

[Approfondisci]

Per persone con patologie specifiche o dolori alla colonna ed agli arti, esercizi mirati alla sintomatologia per ritrovare il benessere globale.

Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare, sulla funzionalità motoria, della performance del movimento, e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.

Attraverso le indicazioni dello psicologo unite alla metodologia Bioginnastica®per ottenere velocemente defaticamento fisico e mentale, ed un reale benessere psicofisico.
Ascolto è allenamento ad accogliere e percepire il sé. Un ascolto profondo del proprio essere corporeo che passa attraverso la sensazione e la percezione, la capacità di percepire il corpo nelle sue rigidità: il corpo parla.

La Bioginnastica favorisce l’integrazione psicofisica, una nuova realtà corporea, libera di esprimersi nel proprio movimento, donando vitalità ed energia nuove per “essere” ed esprimere pienamente se stessi.

Seduta di 30 minuti di Bioginnastica® che intensifica e personalizza il lavoro sul corpo, mirata a problematiche specifiche, in cui il ruolo del Bio Operatore è fondamentale per stimolare l’apprendimento della cura di sé. Dedicato in particolare, a tematiche riguardanti colonna vertebrale, perineo, fibromialgia, alterazioni posturali e paramorfismi in giovani e bambini, gravidanza e attività sportiva per il miglioramento della performance. In integrazione con percorsi rieducativi e riabilitativi.

Lezione mirata di Bioginnastica® alle problematiche specifiche della persona, seguita da un’assistenza attiva. Viene compilata una scheda personalizzata di esercizi da seguire e continuare a casa – vera “cura di sé” e responsabilizzazione – fondamentale per la salute psicofisica.

Approfondimenti nella conoscenza delle tematiche Bioginnastica® che riguardano il corpo psicofisico e nel dialogo con sé stessi. Un tempo e uno spazio più dilatati per entrare in profondità nella conoscenza del proprio corpo, per ascoltare, accogliere, alleggerire il carico psicofisico. Vere oasi da dedicare a sé stessi. 

Si svolge nel Biostudio o sedi opportune.

Un percorso che permette di raggiungere uno stato di armonia delle forme, di tono ed energia, visibile a livello estetico e di benessere.

Percorso di approfondimento di 3 giorni e/o una settimana per ritrovare lo spazio-tempo da dedicare a sé stessi in armonia, in un’ambiente armonico e naturale.